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El conocimiento es poder, especialmente cuando se trata de tu bienestar. Nuestro blog, que se actualiza mensualmente, es su recurso de referencia para investigaciones, consejos y orientación a través de las complejidades del bienestar personal y profesional.
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septiembre 1, 2024
La verdad sobre el alcohol: Lo que dice la ciencia sobre los hábitos seguros de consumo de alcohol
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Aprovechar el poder de la positividad
Antes de que el reloj marcara la medianoche del 1 de enero, muchos de nosotros bebimos un último trago, fumamos un último cigarrillo o nos dimos un último postre decadente...Read More
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enero 9, 2024
¿Estoy ansioso o tengo ansiedad? Cómo diferenciar entre ansiedad y trastornos de ansiedad
Sentirse ansioso es parte de la vida. Ya sea por el nerviosismo antes de una entrevista de trabajo, la sacudida acelerada que sientes al hablar frente a una multitud o...Read More
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diciembre 5, 2023
Sé más astuto que la procrastinación: el truco de motivación de tu cerebro
Comenzar un proyecto cuando te falta motivación puede parecer un obstáculo monumental. Es posible que te encuentres aspirando la casa, pasando horas clasificando artículos en tu refrigerador o reorganizando tus...Read More
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diciembre 5, 2023
Navegar por el lugar de trabajo con autenticidad: lograr un equilibrio
Desde la infancia, a menudo se nos dice que «seamos nosotros mismos», pero como adultos, especialmente en el lugar de trabajo, este consejo se vuelve más complejo. Equilibrar la autenticidad...Read More
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octubre 1, 2023
Descifrando el código: cómo la seguridad psicológica impulsa a los equipos de alto rendimiento
Los líderes organizacionales han buscado el secreto para equipos efectivos y productivos durante décadas. En su búsqueda por decodificar el ADN de los equipos de alto rendimiento, Google lanzó el...Read More
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agosto 3, 2023
<strong>¿Eres desinteresado o te pierdes? La diferencia entre empatía y codependencia</strong>
¿Te encuentras invirtiendo tanto tiempo, atención y esfuerzo en una relación que te pierdes? ¡El impulso para ayudar a los seres queridos cuando soportan situaciones difíciles es normal! La empatía...Read More
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agosto 3, 2023
<strong><u>Liberar el potencial de los empleados: hacer que el lugar de trabajo apoye la salud mental</u></strong>
Contrariamente a la idea errónea común, la salud mental no se limita a estar mentalmente enfermo o mentalmente bien. Todo el mundo experimenta la salud mental en un continuo que...Read More
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agosto 3, 2023
<strong>¿Qué es el «coaching de vida»? ¿Qué podía esperar?</strong>
Entrada de blog escrita por Barb Ranck. Barb es una entrenadora de vida y liderazgo con recursos para empleados y familias. Si nunca has oído hablar de un «entrenador de...Read More
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agosto 3, 2023
<strong>ANT Repellent: Recableando tu mente para un pensamiento positivo</strong>
Piensas mucho. ¡La investigación estima que la persona promedio procesa más de 60,000 pensamientos cada día! Al igual que millones de galones de agua que surgen a través del río...Read More
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mayo 8, 2023
Consejos del Mes de Concientización sobre la Salud Mental
¡Cuide su salud durante el Mes de Concientización sobre la Salud Mental! A lo largo de este mes, abraza la idea del bienestar total. Si bien es común separar lo físico...Read More
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mayo 8, 2023
5 lecturas obligadas para el Mes de Concientización sobre la Salud Mental
Los libros son una forma poderosa de entender su viaje de salud mental o el de un ser querido Mayo es el Mes de Concientización sobre la Salud Mental, un...Read More