Nos acompaña Jay Foote, quien comparte cómo la atención plena y la conciencia corporal pueden marcar la diferencia en cómo se siente una persona, tanto física como emocionalmente. Jay comparte información sobre la Técnica Alexander, una forma de avanzar con mayor conciencia en la vida para mejorar el equilibrio, la coordinación y el apoyo. Conocemos las experiencias de Jay como músico profesional que vive con dolor crónico y cómo, al practicar la Técnica Alexander, pudo sostener y hacer crecer su carrera y afición como intérprete.
¡Conéctate con Jay en una sesión de la Técnica Alexander!
Echa un vistazo al seminario web de abril de EFR con Jay.