Duración: 1 hora La gratitud es más que solo decir «gracias».
Los estudios científicos confirman que es una práctica transformadora que mejora las relaciones, la salud física, el bienestar emocional y la calidad del sueño.
Únase a nosotros para descubrir formas prácticas de cultivar una apreciación más profunda que enriquezca su vida y sus relaciones. Objetivos del curso:
- Profundiza en la práctica de expresar y experimentar gratitud.
- Examina las últimas investigaciones científicas sobre el impacto de la gratitud en el bienestar general.
- Descubre cómo experimentar el profundo impacto emocional del agradecimiento genuino.
- Aprende maneras efectivas de mostrar gratitud en tus interacciones.
- Desarrolla una práctica de gratitud para integrarla sin problemas en tu rutina diaria.