Salud mental en el lugar de trabajo

Salud mental en el lugar de trabajo

Tu salud mental importa. Afecta sus relaciones con los miembros de su equipo, sus habilidades de toma de decisiones y la forma en que se presenta en el trabajo, sentando las bases para su futuro y el éxito de su equipo. Los problemas de salud mental son cada vez más...
Encontrar fuerza a través del apoyo

Encontrar fuerza a través del apoyo

¿Alguna vez te has sentido solo, confundido y como si tu vida estuviera girando fuera de control? ¿Has envidiado a amigos, familiares o extraños porque tus observaciones te hicieron creer que tenían vidas casi perfectas? Para mí, estos eran pensamientos y luchas...
Cómo las redes sociales alimentan FOMO

Cómo las redes sociales alimentan FOMO

Notas un nudo apretado en tu estómago mientras navegas por las redes sociales, desplazándote a través de fotos llamativas de vacaciones impresionantes, citas románticas, logros profesionales e hitos. Los pensamientos ansiosos pululan por tu cabeza como moscas, y te...
Entendiendo tus emociones

Entendiendo tus emociones

Un caleidoscopio de emociones colorea tu mundo cada día, influyendo en tus percepciones, decisiones y comportamientos. A veces eliges actividades basadas en las emociones que evocan, como escuchar a los viejos en la radio e ir a dar un paseo cuando te sientes...
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