A menudo asociamos el mes de febrero con el amor en el sentido romántico. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar en el amor y la gratitud que te muestras a ti mismo a diario? Puede ser fácil castigarnos a nosotros mismos por situaciones pasadas o actuales. En última instancia, esto crea estrés y desconexión de lo que es más importante en la vida: tu salud, tus relaciones y tus pasiones. ¡Este mes, concéntrate en mejorar tu bienestar emocional!
Es común centrarse en el bienestar físico: qué tan nutritivos son los alimentos que comemos, cuánto movimiento hacemos cada día o cuánto dormimos cada noche. Pero en febrero vamos a centrarnos en el bienestar emocional. ¿Cómo te sientes cuando te despiertas cada mañana?: ¿estás listo para ver lo que el día tiene para ofrecer o temes el día que tienes por delante?
Su EAP ofrece una variedad de servicios que mejorarán la salud de su corazón y espíritu. ¿La mejor parte? Está a solo una llamada de distancia (llame al 800.327.4692 en cualquier momento). Si necesitas dedicar más tiempo a ti mismo, ¡acepta que es una parte necesaria de una vida saludable!