‘¿Quién tiene tiempo para almorzar?’ Ese es el pensamiento diario del 67% de los estadounidenses que optan por almorzar en sus escritorios. ¿Es usted uno de ellos? ¿Qué hay de tus empleados?
Por qué no deberías saltarte la hora del almuerzo
En el entorno de trabajo acelerado de hoy, la mayoría de los trabajadores de oficina optan por saltarse su hora de almuerzo para hacer frente continuamente a su interminable pila de trabajo. El tiempo se acumula. Los trabajadores que renuncian a la pausa para el almuerzo estándar de una hora cada día trabajan 128 horas adicionales al año, lo que suma 16 días laborales adicionales. Aunque suene más productivo, saltarse la hora del almuerzo es perjudicial para su concentración, creatividad, productividad y salud.
Permanecer en su escritorio todo el día puede conducir a un aumento de los niveles de estrés que también provocan una reducción de la productividad, ausentismo, rotación de empleados, reclamos de compensación, seguro médico y gastos médicos. Tomar un descanso al mediodía rejuvenece la creatividad y la capacidad cognitiva.
Cómo crear un lugar de trabajo amigable para el almuerzo
Es importante para usted y sus empleados alejarse de la oficina para almorzar. Pruebe estas oportunidades para crear un lugar de trabajo más adecuado para la hora del almuerzo:
Dé el ejemplo tomando usted mismo las pausas para el almuerzo.
Es difícil lograr que los empleados se unan a las pausas para el almuerzo cuando usted no quiere tomar una. Muchos empleados mencionan que la razón por la que no toman descansos para el almuerzo es para mostrar dedicación a su trabajo, un rasgo que han aprendido del liderazgo. Cree una cultura de almuerzo dentro de su oficina, convirtiendo en una norma tomarse un descanso muy necesario fuera de la oficina. ¡Al dar ejemplo, también cosechará los beneficios de un enfoque y productividad mejorados!
Establezca relaciones con los empleados invitándolos a almorzar.
Comer fuera de su escritorio facilita la socialización con los empleados. Al salir a almorzar, tendrá la oportunidad de conocer a las personas de su organización en un nivel más profundo. También se ha demostrado que socializar mejora su estado de ánimo y creará un entorno más abierto dentro de su oficina. Comprar el almuerzo para sus empleados es un buen gesto que ayudará a levantar la moral en la oficina.
Organice almuerzos productivos y sociales para su personal.
Reunir a sus empleados durante el almuerzo promueve la camaradería y la vinculación del equipo en el lugar de trabajo.
- ¿Sabe de algún evento que ocurra cerca de la oficina durante la hora del almuerzo? Compártelo con tus empleados y anímalos a asistir.
- Programe actividades, como un juego de kickball para toda la empresa, para que los empleados tengan una razón divertida para salir de la oficina.
- Cree foros en el sitio de intranet de su empresa para que los miembros de su organización planifiquen almuerzos con otras personas.
Promueva la actividad física durante el período del almuerzo.
¡Tomar un descanso para hacer ejercicio en el trabajo aumenta la productividad, la concentración, la creatividad y la cordura! También disminuye la posibilidad de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y obesidad.
- Organice un desafío de acondicionamiento físico a la hora del almuerzo en su lugar de trabajo.
- Proporcione una lista de clases de ejercicio en su gimnasio local o en el lugar que se realizan durante la hora del almuerzo.
- Programe caminatas diarias de 20 minutos al aire libre.
Alentar a los empleados a que se tomen el descanso para almorzar fuera de su escritorio ayudará a la rentabilidad de su empresa. Además, tanto usted como sus empleados se beneficiarán del aumento de la productividad y de los hábitos más saludables que se forman cuando utilizan la hora. Para obtener más consejos sobre cómo involucrar a sus compañeros de trabajo durante la hora del almuerzo, llame a su consultor EFR.