El mes de septiembre es el Mes de la Prevención y Concientización sobre el Suicidio. Conocer los factores de riesgo y las señales de advertencia del suicidio, así como ser más consciente de su entorno, es fundamental para prevenir el suicidio y salvar vidas. Presta atención tanto en tu vida personal como profesional; Nunca se sabe por lo que alguien puede estar pasando.
Factores de riesgo de suicidio
Los factores de riesgo son características que hacen que sea más probable que alguien considere, intente o muera por suicidio. No pueden causar ni predecir un intento de suicidio, pero es importante tenerlos en cuenta.
Los factores de riesgo incluyen:
- Trastornos mentales, particularmente trastornos del estado de ánimo, esquizofrenia, trastornos de ansiedad
- Trastornos por consumo de alcohol y otras sustancias
- Desesperanza
- Tendencias impulsivas y/o agresivas
- Antecedentes de trauma o abuso
- Enfermedades físicas graves
- Intento(s) de suicidio previo(s)
- Antecedentes familiares de suicidio
- Pérdida de empleo o financiera
- Pérdida de relaciones
- Fácil acceso a medios letales
- Conglomerados locales de suicidio
- Falta de apoyo social y sensación de aislamiento
- Estigma asociado con pedir ayuda
- Falta de atención médica, especialmente tratamiento para la salud mental y el abuso de sustancias
- Creencias culturales y religiosas, como la creencia de que el suicidio es una noble resolución de un dilema personal.
- Exposición a otras personas que han muerto por suicidio (en la vida real o a través de los medios de comunicación e Internet)
Señales de advertencia de suicidio
Algunas señales de advertencia pueden ayudarlo a determinar si un ser querido está en riesgo de suicidio, especialmente si el comportamiento es nuevo, ha aumentado o parece estar relacionado con un evento doloroso, una pérdida o un cambio.
Las señales de advertencia incluyen:
- Hablar de querer morir o suicidarse
- Buscar una manera de suicidarse, como buscar en línea o comprar un arma
- Hablar de sentirse desesperado o de no tener ninguna razón para vivir
- Expresar sentimientos de estar atrapado o con un dolor insoportable
- Hablar de ser una carga para los demás
- Aumentar el consumo de alcohol o drogas
- Actuar ansioso o agitado; Comportarse de manera imprudente
- Dormir muy poco o demasiado
- Retraerse o aislarse
- Mostrar rabia o hablar de buscar venganza
- Cambios de humor extremos
Importante: Si alguien que conoces está en crisis, llama al 911 de inmediato. Si alguien que conoces está en riesgo de suicidio, llama a la Línea Directa de Prevención del Suicidio: 1-800-273-8255.
Adaptado de suicidepreventionlifeline.org