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Resiliencia: Aprovechar el poder del estrés positivo

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Duración: 2 horas En nuestros lugares de trabajo acelerados y en constante evolución, comprender y manejar el estrés es crucial.
Este curso disipa el mito de que todo el estrés es perjudicial, introduciendo el concepto de estrés positivo, su papel en la mejora de la resiliencia y cómo canalizarlo para aumentar la energía. Objetivos del curso:

  • Definir y diferenciar entre estrés, energía, resiliencia y sus interconexiones.
  • Explore el espectro energético y aprenda cómo los diferentes niveles de estrés afectan su energía y rendimiento.
  • Obtenga estrategias prácticas para desarrollar resiliencia y mejorar su estrés, transformando el estrés en una fuerza positiva.
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