Duración: 1 hora Si bien muchos ayudan fácilmente a los demás, el cuidado personal a menudo se convierte en una ocurrencia tardía.
Priorizar tu propio bienestar no es egoísta, es un factor clave para mejorar tu calidad de vida y tu capacidad para ayudar a los demás.
Aprenda a priorizar sus necesidades de manera efectiva a través de pasos prácticos, asegurándose de dar lo mejor de sí mismo todos los días, tanto personal como profesionalmente. Objetivos del curso:
- Realizar una evaluación de autocuidado en las ocho dimensiones del bienestar.
- Identifique las brechas personales y las áreas clave que requieren atención.
- Desarrolle un plan de acción práctico para priorizar y practicar el autocuidado efectivo.