Seminarios web de bienestar 2024

Mayo

Despertando alegría con Scarlett Lunning

Miércoles 1 de mayo a las 10:00am CDT

Ya sea que se trate de una chispa brillante proveniente de una fogata o de luciérnagas que se congregan en el borde de un bosque, experimentar fragmentos efímeros de luz eleva tu espíritu.
Aprende a acceder a tu sabiduría interna para generar más alegría en tu vida y comprende la conexión entre la alegría, el bienestar y las relaciones.

Junio

Carga combustible con Amanda Sikkema

Miércoles 5 de junio a las 10:00am CDT Hay muchas cosas a tener en cuenta a la hora de planificar tus entrenamientos y la nutrición es una de ellas.
Aprenda sobre el tiempo de nutrientes antes del entrenamiento, así como el reabastecimiento de combustible después del entrenamiento y la nutrición para el día de descanso.
¡Obtenga la información para permitir que la hidratación y nutrición adecuadas sean el combustible de su éxito!

Julio

Las conexiones cuentan con Scarlett Lunning

Miércoles 10 de julio a las 10:00am CDT Únase a nosotros para explorar cómo desarrollar una relación rica y significativa consigo mismo y sus poderes internos puede crear una mayor coherencia entre la mente y el corazón.
Además, aprenda a profundizar su relación actual y desarrollar nuevas amistades a través del reconocimiento y la aceptación de los dones que cada conexión ofrece en su vida.

Agosto

Explora el aire libre con Kylie Mitchell

Miércoles 7 de agosto a las 10:00am CDT Cuando se trata de satisfacer las necesidades diarias de actividad física, a menudo pensamos en el ejercicio tradicional como la mejor opción.
Sin embargo, hay una serie de formas no tradicionales de hacer que su cuerpo se mueva y pueden ser el eslabón perdido para la adherencia al ejercicio.
En este seminario web, inspírese para emprender una aventura al aire libre para que pueda aumentar su ritmo cardíaco y divertirse también.

Septiembre

El arte del equilibrio entre el trabajo y la vida personal con Barb Ranck

Miércoles 4 de septiembre a las 10:00am CDT El equilibrio entre el trabajo y la vida personal puede ser un concepto difícil de alcanzar, pero hay oportunidades para crear más equilibrio en tu vida una vez que defines cómo es el equilibrio para ti.
Exploraremos cómo tomar su visión y convertirla en pasos orientados a la acción para mejorar el bienestar y ayudar a evitar estar desalineado.

Octubre

Contando el sueño con Johanna Dunlevy

Miércoles 2 de octubre a las 10:00am CDT El sueño es vital para un estilo de vida saludable, pero a menudo es lo primero que se sacrifica cuando la vida se vuelve ajetreada.
Conozca los beneficios de priorizar el descanso y cómo puede establecer una rutina de sueño saludable para reducir el estrés, mejorar los patrones de alimentación y actividad física, y mejorar la calidad de vida en general.

Noviembre

El arte de la apreciación con Mary McCarthy

Miércoles 6 de noviembre a las 10:00am CDT Ser consciente y apreciar lo que tienes puede despertar una alegría infinita y replantear tus circunstancias presentes.
Aprende cómo los beneficios de una práctica de gratitud pueden moverte a una mentalidad positiva y experimenta diferentes ideas para crear o expandir esta práctica en tu vida.

Diciembre

Creando confianza con Scarlett Lunning

Miércoles 4 de diciembre a las 10:00am CDT La confianza puede cambiar las reglas del juego en todos los aspectos de la vida.
Los pasos pequeños y consistentes que se pueden implementar de inmediato pueden aumentar la confianza y producir resultados positivos en todas las áreas de la vida.
Identifica las áreas en las que necesitas un impulso de confianza y las herramientas que te ayudarán a mantenerte comprometido y responsable mientras trabajas para alcanzar tus objetivos de confianza.