A menudo asociamos el mes de febrero con el amor en el sentido romántico. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar en el amor y la gratitud que te muestras a diario? Puede ser fácil castigarnos por situaciones pasadas o actuales. En última instancia, esto crea estrés y desconexión de lo más importante en la vida: su salud, sus relaciones y sus pasiones. Este mes, ¡enfóquese en mejorar su bienestar emocional!
Es común centrarse en el bienestar físico: qué tan nutritivos son los alimentos que comemos, cuánto movimiento hacemos cada día o cuánto dormimos cada noche. Pero en febrero, volvamos el foco al bienestar emocional. ¿Cómo se siente cuando se despierta cada mañana? ¿Está listo para ver lo que el día tiene para ofrecer o le da pavor el día que le espera?
Su EAP ofrece una variedad de servicios que mejorarán la salud de su corazón y espíritu. ¿La mejor parte? Está a solo una llamada de distancia (llame al 800.327.4692 en cualquier momento). Si necesita dedicar más tiempo a usted mismo, ¡acepte que es una parte necesaria de una vida saludable!