¿Eres un cuidador que tiene dificultades para atender tus propias necesidades de autocuidado? En este episodio del podcast Emotion Well de EFR, Melody Vachal, autora superventas de Amazon, conferenciante y defensora del cuidado de cuidados, comparte sus experiencias en ambos lados del camino como cuidadora: haber pasado muchos años como cuidadora principal de su hijo con necesidades especiales y luego haber recibido cuidados tras un grave accidente de coche. Ofrece consejos prácticos sobre cómo crear los espacios mentales, emocionales y físicos necesarios para que los cuidadores puedan mostrarse la mejor versión de sí mismos ante las personas que dependen de ellos.
Puedes conectar con Melody a través de su página web, o en sus páginas de LinkedIn o Facebook . Haz clic aquí para saber más sobre o comprar su libro, Still, I Rise.
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