La psicoterapeuta titulada Bronwyn Schweigerdt —presentadora de «Angry at the Right Things»— se une a nosotros para replantear la ira como un barómetro vital, no como un defecto de carácter. Hablamos de alexitimia (la lucha por reconocer y expresar sentimientos), por qué la ira a menudo se suprime en lugar de expresarse, y cómo sintonizar con esta emoción puede revelar información reveladora. Bronwyn comparte consejos prácticos para detectar las señales en tu cuerpo, comunicarlas claramente y canalizar la ira en un cambio constructivo. Escucha y aprende cómo transformar la frustración en tu herramienta más aclaradora para el bienestar.
¡Escucha aquí el pódcast de Bronwyn, Angry at the Right Things!
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